w miejscu

Ale bullshit... gdyby nie ostatnie 10 sekund walki to Jardine by pewnie wygrał. Jeszcze Machida znów został w dupsko wygrzmocony przez UFC, na jego miejscu bym się stamtąd wyniósł.

[...] bólu. Co, jakim kosztem... Jak dla mnie to porażka... Nie raz słyszałem jak niektórzy zawodnicy przed zawodami biorą amfetaminę. Ciągniesz typowi dźwignie, prawie połamiesz mu rękę, ale nie odklepie, bo nie czuje bólu - idiotyzm. Luźniej mówiąc, testy w aptece typu "Dwa tussipecty na miejscu" są dla wielu zawodników na porządku dziennym

wszytkie filmiki w jednym miejscu, sog za robote :)

po pierwsze zanim nastepnym razem uzyjesz w nieodpowiednim miejscu i czasie slowa po******leniec sam zacznij myslec o zdrowiu to taka dobra rada. po drugie co zlego w 40 mg metanu dziennie przez okres 3 tyg ?? zdrowia zycze nie rozbawiaj mnie... wybacz ale zawsze naslucham sie tego przy byle spotkaniu rodzinnym i wcale nie potrzebuje takich [...]

[...] przyjaciół. Ponadto Gerrard Linder (4-0) zawalczy w walce wieczoru. Historii tego człowieka nie trzeba przedstawiać i jest to zdecydowanie odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Oprócz tego Tymoteusz Świątek, Sylwia Juśkiewicz vs Marta Chojnoska w K-1 i wiele, wiele innych. Odwiedźcie FP organizacji, a może wygracie bilety o wartości 1000 zł!

[...] brak miejsca do treningów(domowa siłownia). Jak wcześniej pisałem bardzo podobał mi się ten plan i w miare możliwości będe się starał trzymać go. Problem występuje w tym miejscu,że nie umiem ułożyć Twojego planu pod sprzęt który posiadam.Dodam ,że wcześniej ćwiczyłem typowo kulturystycznie i z ułożeniem planów nie miałem problemu. Teraz do [...]

Co do białka i węgli skąd mamy wiedzieć jakie masz braki w diecie ? W sumie ja bym na twoim miejscu kupił białko z sfd ;d , ekonomicznie .

Na Twoim miejscu najpierw zająłbym sie ułożeniem diety oraz daniem jej na forum do sprawdzenia: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html :-)) Co do suplementacji możesz dać np kofeine w celu pobudzenia

gainer jak wspomniałem to tylko i wyłącznie odżywka, więc pisanie 'zacząć trening z gainerem' jest trochę nie na miejscu pwp to dobre solidne białko,mieszanka bialek serwatkowych, aminomax aminy proste z dodatkami , takie rzeczy mozna brac cały rok, poza tym jak Ci zalezy na zrzuceniu prawie 20kg to czeka CIe naprawde sporo pracy przede wszystkim [...]

co do miesni brzucha to jestem niemal pewien, ze gdyby nie tkanka tluszczowa w tym miejscu to bym mial kratke, cwicze brzuch od jakiegos roku , czuje bardzo dobrze miesnie pod palcami, tylko ich nie widac za bardzo wracajac do tematu. to znaczy, ze latwiej bedzie mi sie podrzezbic, a trudneij zlapac mase? tak? a jak to ma sie do sily? ma to jakies [...]

no czaje ze na narutowicza ale w ktorym miejscu dokladnie ;p jaki masz sprzet w domu? bedziesz sie go pozbywal?

jeśli białko to tylko aktivlab a dokładniej Whey Protein 80 plus i smak koniecznie wiśniowo jogurtowe pycha reszty supli na twoim miejscu bym nie kupował szkoda kasy ewentualnie 1-2 cykle kreatynowe w roku i styka pzdr PS pewnie ktoś ci zaraz zacznie wciskać BCAA okołotreningowo o kant hooja z nimi pzdr

po pierwsze to nie pakowałbym się na Twoim miejscu już w EC po drugie samo wino na cykl,też nie ciekawie-szkoda stawów

ja na jego miejscu estra bym sobie narazie darował bo cell i mono powinno w zupełności wystarczyć w tym przypadku, brałbym tak; cell rano i wieczorem/przed treningiem/ po około 10g., mono tylko po treningu-5g., do tego carbo Bx bo jest z transporterami- po treningu- 50g. i w miarę potrzeb w innym czasie ale to już wynikać musi z diety/z niedoboru, [...]

[...] Najpierw wyrób te mięśnie, a nie będziesz rzeźbił w niczym. ABS II to trening na mięśnie brzucha, a ty chcesz się pozbyć tłuszczu, a więc trening aerobowy na pierwszym miejscu. 22% tłuszczu to widać jesteś tzw. chudy-tłusty. Moja propozycja: 1. Dieta + aeroby + siłownia = pozbycie tkanki tłuszczowej 2. Dieta + umiarkowane aeroby + [...]

[...] u których zmiana diety, zmniejszenie masy ciała oraz terapia farmakologiczna (bądź leczenie schorzeń wywołujących powiększenie piersi) nie przyniosły rezultatów. W tym miejscu warto wspomnieć, że liposukcja nie jest refundowana, a NFZ finansuje jedynie klasyczną operację. Ginekomastia - jak wygląda zabieg na NFZ? Operacja usunięcia [...]

1) kreatyna TA POLECAM WYPIC OD RAZU PO ZMIESZANIU - IM DLUZEJ TRZTMASZ JA W WODZIE TYM MNIEJ JEST ONA WARTA 2) kreatyna + glukoza J/W JESLI CHODZI O KREATYNE, GLUKOZA - MOZE BYC DLUGO. 3) glukoza DLUGO. 4) glukoza + fruktoza DLUGO. 5) glukoza + fruktoza + hitec protein ROWNIEZ DLUGO. ACZKOLWIEK NIEMILE ZAPACHY MOGA SIE WYDOSTAWAC Z [...]

Nie liczył bym na waszym miejscu na druga młodość Machidy, Rockhold pokazał gdzie jego miejsce, w rewanżu z Weidmanem dostanie srogi wp******.

wiem, ze to może nie na miejscu pytanie, ale dlaczego wszyscy się tu uparli, ze najlepsza jest dieta z dużą iloscią tłuszczu i białka, bez ww???nie rozumiem... z własnego doświadczenia wiem, że najlepiej działa jedzenie duzej ilości warzywek, tych, dużą zawartością fibry i produktów dostarczających białka przy małej zawartości tłuszczu...A już z [...]

[...] jest szczególnie odczuwalna wśród osób początkujących, które nie mają utwardzonych mięśni w wyniku lat treningów i nie potrafią ich blokować. Czy ból jest najmocniejszy akurat w tym miejscu, śmiem wątpić. Według mnie czyste kopnięcia na łydkę lub też okolice piszczeli są gorsze. Tak samo uderzenie czyste w wątrobę jest to nie wytrzymania.